サービス内容

太陽礼拝や立ちポーズ、座位の基本ポーズなどを、呼吸に合わせてゆっくりと丁寧に行います。身体の使い方を知ることで、姿勢改善や柔軟性アップ、日々の疲れのケアにもつながります。まずはヨガの土台を、心地よく整えてみませんか。