マイペースにヨガを始めましょう。

ついつい、ヨガのレッスンでは、周りの人と自分のアーサナを比べてしまいがちですが、本来ヨガは他人と比べるものではなく、ご自身の内面と向き合う時間。ゆっくりと、呼吸をして、ヨガの時間を楽しんでもらいたいと思います。

konori